Que suplementos comprar? tips
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Que suplementos comprar? tips
Lo primero,evitad las pastillas
5gr de lo que sea es una cucharada de cafe en polvo
5gr en pastillas son 5 pastillacas
no compreis mezclas de ingredientes nunca
si es glutamina que lleve glutamina y SOLO glutamina
Creatina
siempre en polvo
siempre monohidrato
y a poder ser Creapure,que simplemente es un sello de calidad
marcas reconocidas son ON,Scitec etc
http://www.bodybuilding.com/store/creatine-monohydrate.html
os recomiendo estas 3
http://www.bodybuilding.com/store/mrm/crea.html
http://www.bodybuilding.com/store/prima/crea.html
http://www.bodybuilding.com/store/opt/crea.html
5gr de lo que sea es una cucharada de cafe en polvo
5gr en pastillas son 5 pastillacas
no compreis mezclas de ingredientes nunca
si es glutamina que lleve glutamina y SOLO glutamina
Creatina
siempre en polvo
siempre monohidrato
y a poder ser Creapure,que simplemente es un sello de calidad
marcas reconocidas son ON,Scitec etc
http://www.bodybuilding.com/store/creatine-monohydrate.html
os recomiendo estas 3
http://www.bodybuilding.com/store/mrm/crea.html
http://www.bodybuilding.com/store/prima/crea.html
http://www.bodybuilding.com/store/opt/crea.html
Última edición por Admin el Dom Ene 11, 2015 8:20 pm, editado 1 vez
Re: Que suplementos comprar? tips
L-glutamina
en polvo y sin sabor
http://www.bodybuilding.com/store/mrm/lglut.html
http://www.bodybuilding.com/store/prima/glut.html
http://www.bodybuilding.com/store/mhp/glutsr.html
Bcaa,s en polvo y facil disolucion
algunas marcas los venden como Ibcaa,s
y otras con el sello Ajinomoto
estos se disuelven todos bien y no estan amargos
por ejemplo:Labrada Nutrition etc etc
http://www.bodybuilding.com/store/lab/bcaapower.html
http://www.bodybuilding.com/store/usplabs/modern-bcaa-plus.html
Proteina Whey
aqui si que podeis encontrar verdaderas basuras
no os calenteis la cabeza
ON o Dymatize,whey 80% ,os recomiendo botes de 2kg
y tener un par de sabores para poder variar
Omega3
destilados molecularmente en frio
si llevan KrillOil mejor
a parte de esto,marcas fiables
como DoctorBest,SourceNaturals etc
evitar marcas baratas como NowFoods
http://www.iherb.com/Source-Naturals-OmegaEPA-Fish-Oil-1-000-mg-200-Softgels/16005
" />
para mi el mejor este:
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-EPA-DHA-Balance-240-Softgels/7929
pasados los 50anyos, es mejor pasarse al krill oil
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Arctic-Pure-Krill-Oil-500-mg-120-Softgels/23274#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=krill%20120&rc=14&sr=null&ic=7
" />
hay muchisimas marcas
y muy poca regulacion
os recomiendo que antes de comprar lo que sea
me pregunteis
todas ,las marcas fiables que yo conozco se venden en webs como
bb.com o iHerb a muy buenos precios
en polvo y sin sabor
http://www.bodybuilding.com/store/mrm/lglut.html
http://www.bodybuilding.com/store/prima/glut.html
http://www.bodybuilding.com/store/mhp/glutsr.html
Bcaa,s en polvo y facil disolucion
algunas marcas los venden como Ibcaa,s
y otras con el sello Ajinomoto
estos se disuelven todos bien y no estan amargos
por ejemplo:Labrada Nutrition etc etc
http://www.bodybuilding.com/store/lab/bcaapower.html
http://www.bodybuilding.com/store/usplabs/modern-bcaa-plus.html
Proteina Whey
aqui si que podeis encontrar verdaderas basuras
no os calenteis la cabeza
ON o Dymatize,whey 80% ,os recomiendo botes de 2kg
y tener un par de sabores para poder variar
Omega3
destilados molecularmente en frio
si llevan KrillOil mejor
a parte de esto,marcas fiables
como DoctorBest,SourceNaturals etc
evitar marcas baratas como NowFoods
http://www.iherb.com/Source-Naturals-OmegaEPA-Fish-Oil-1-000-mg-200-Softgels/16005
" />
para mi el mejor este:
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-EPA-DHA-Balance-240-Softgels/7929
pasados los 50anyos, es mejor pasarse al krill oil
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Arctic-Pure-Krill-Oil-500-mg-120-Softgels/23274#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=krill%20120&rc=14&sr=null&ic=7
" />
hay muchisimas marcas
y muy poca regulacion
os recomiendo que antes de comprar lo que sea
me pregunteis
todas ,las marcas fiables que yo conozco se venden en webs como
bb.com o iHerb a muy buenos precios
Última edición por Admin el Dom Ene 11, 2015 9:23 pm, editado 5 veces
Re: Que suplementos comprar? tips
Amilopeptina, wasy maize
sin sabor
http://www.bodybuilding.com/store/jsn/glycocharge.html
con sabor, ojo por que siempre se mezcla con algo mas y si vuestros bcaa,s ya tienen sabor
igual no pega, fruit puch casi todo el mundo tiene en todos los suples
http://www.bodybuilding.com/store/new-whey-nutrition/waximaize.html
comprara pequenyas cantidades no tiene sentido
todos son cosas que se pûeden tomar de forma continua
por que simpklemente es COMIDA
sin sabor
http://www.bodybuilding.com/store/jsn/glycocharge.html
con sabor, ojo por que siempre se mezcla con algo mas y si vuestros bcaa,s ya tienen sabor
igual no pega, fruit puch casi todo el mundo tiene en todos los suples
http://www.bodybuilding.com/store/new-whey-nutrition/waximaize.html
comprara pequenyas cantidades no tiene sentido
todos son cosas que se pûeden tomar de forma continua
por que simpklemente es COMIDA
Re: Que suplementos comprar? tips
no me gustan nada estas marcas
simplemente compran a granel y envasan
son como las marcan blancas
pero bueno
creatina
http://www.vitaminshoppe.com/p/bodytech-creatine-monohydrate-100-pure-5-gm-32-oz-powder/vs-1337#.VLLwiXtoWuI
glutamina, esta si ok, 5 dolares mas cara q en bb.com
http://www.vitaminshoppe.com/p/mhp-glutamine-sr-2-2-lb-powder/wt-1052#.VLLxWHtoWuI
bcaa,s
http://www.vitaminshoppe.com/p/usp-labs-modern-bcaa-fruit-punch-535-5-g-powder/u6-1031#.VLLyvHtoWuI
y si no hay estos
http://www.vitaminshoppe.com/p/labrada-nutrition-bcaa-power-tangy-citrus-5000-mg-1-lb-powder/zf-2078#.VLLzP3toWuI
amilopeptina
solo hay Vitargo, a precio de oro
asi que maltodextrina, no me gusta la marca, pero es lo que hay y barato
http://www.vitaminshoppe.com/p/now-foods-carbo-gain-100-complex-carbohydrate-8-lb-powder/n8-1117#.VLL1OHtoWuI
simplemente compran a granel y envasan
son como las marcan blancas
pero bueno
creatina
http://www.vitaminshoppe.com/p/bodytech-creatine-monohydrate-100-pure-5-gm-32-oz-powder/vs-1337#.VLLwiXtoWuI
glutamina, esta si ok, 5 dolares mas cara q en bb.com
http://www.vitaminshoppe.com/p/mhp-glutamine-sr-2-2-lb-powder/wt-1052#.VLLxWHtoWuI
bcaa,s
http://www.vitaminshoppe.com/p/usp-labs-modern-bcaa-fruit-punch-535-5-g-powder/u6-1031#.VLLyvHtoWuI
y si no hay estos
http://www.vitaminshoppe.com/p/labrada-nutrition-bcaa-power-tangy-citrus-5000-mg-1-lb-powder/zf-2078#.VLLzP3toWuI
amilopeptina
solo hay Vitargo, a precio de oro
asi que maltodextrina, no me gusta la marca, pero es lo que hay y barato
http://www.vitaminshoppe.com/p/now-foods-carbo-gain-100-complex-carbohydrate-8-lb-powder/n8-1117#.VLL1OHtoWuI
Re: Que suplementos comprar? tips
yo me voy a comprar la amilopeptina. Es q no lo pense el otro dia.
jorge-primo- Mensajes : 86
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